NA NASZYCH OBIEKTACH
JUŻ JEST MOŻLIWOŚĆ SKORZYSTANIA PO GRZE Z MASAŻU ( opcja dodatkowo płatna ).
Masaż całościowy ( trwa ok. 1 godz. ) 80 zł.
Masaż częściowy ( trwa ok. 30 min. ) 40 zł.
ZAPRASZAM Mariusz Klugmann tel.: 513 083 544
Wykonuję : masaż klasyczny, masaż sportowy, masaż ujędrniająco-modelujący,
masaż bańką chińską, masaż (drenaż) limfatyczny
Masaż klasyczny:
Jego działanie jest ogólno-usprawniające, jak i profilaktyczne. Stosowane są w nim techniki zarówno masażu sportowego, relaksującego jak i leczniczego. Ma na celu lepsze odżywienie skóry, usunięcie złogów i toksyn, bólów mięśniowych, pobudzenie i udrożnienie krążenia krwi i limfy, wyregulowanie układu nerwowego. Regularne zabiegi zapobiegają powstawaniu żylaków, cellulitu jak i innych zmian skórnych, zapobiegają kontuzjom i skurczom mięśni, sprzyjają poprawie samopoczucia, ułatwiają swobodne oddychanie, głęboki sen, oraz likwidują ujemne czynniki stresu.
Zalecany jest dla ludzi zdrowych, prowadzących siedzący tryb życia, pracujących umysłowo, narażonych na stres lub nadmierny wysiłek w czasie dnia.
Z masażu klasycznego zdrowy człowiek może korzystać codziennie w zależności od potrzeb, zalecane zabiegi profilaktyczne to 1 masaż w tygodniu.
Zalecany jest dla ludzi zdrowych, prowadzących siedzący tryb życia, pracujących umysłowo, narażonych na stres lub nadmierny wysiłek w czasie dnia.
Z masażu klasycznego zdrowy człowiek może korzystać codziennie w zależności od potrzeb, zalecane zabiegi profilaktyczne to 1 masaż w tygodniu.
Masaż sportowy:
Dzielimy go na: masaż przed wysiłkowy, wykonywany w przerwie między wysiłkowej i po wysiłku. Najczęściej stosowanym jest masaż powysiłkowy. Jego głównym celem jest przygotowanie mięśni do kolejnego wysiłku, znormalizowanie napięcia mięśniowego, prawidłowe odżywienie tkanek mięśni, zapewnienie ruchomości stawów, elastyczności więzadeł, jak i rozprowadzenie kwasu mlekowego powodującego zakwasy.
Dobrze wykonany masaż rozluźnia, usuwając bóle mięśniowe, powoduje szybszą regenerację sił i zapobiega kontuzjom.
Częstotliwość jego stosowania uzależniona jest od aktywności fizycznej. Zaleca się zabiegi od 1 do 2 w tygodniu około 1,5 godz. po treningu. Po bardzo intensywnym wysiłku siłowym masaż należy wykonać na drugi dzień.
Dobrze wykonany masaż rozluźnia, usuwając bóle mięśniowe, powoduje szybszą regenerację sił i zapobiega kontuzjom.
Częstotliwość jego stosowania uzależniona jest od aktywności fizycznej. Zaleca się zabiegi od 1 do 2 w tygodniu około 1,5 godz. po treningu. Po bardzo intensywnym wysiłku siłowym masaż należy wykonać na drugi dzień.
Masaż ujędrniająco-modelujący:
Jest to intensywny zabieg polegający na rozbiciu tkanki tłuszczowej. Jego stosowanie jest szczególnie zalecane w przypadku gdy podczas diety, bądź treningów waga utrzymuje się wciąż na tym samym poziomie. Powodem tego jest stara tkanka tłuszczowa, którą spalić jest znacznie trudniej niż tkankę świeżo powstałą.
Masaże wykonywane są przy użyciu profesjonalnych kosmetyków zawierających składniki rozkładające złogi tłuszczu w komórkach i poprawiających mikro krążenie. Zabiegi wpływają bardzo dobrze na ujędrnienie i uelastycznienie nadmiaru skóry powstałej przy szybkim spadku wagi, zmniejszają rozstępy, a poprzez odprowadzenie toksyn i lepsze odżywienie skóry likwidują cellulit.
Masaże przeprowadza się w dwu, trzy dniowym odstępie, aż do uzyskania pożądanych efektów. Uwaga: Masaż ten jest bardzo dobrym czynnikiem wspomagającym odchudzenie, lecz nie może być jedynym elementem kuracji.
Masaże wykonywane są przy użyciu profesjonalnych kosmetyków zawierających składniki rozkładające złogi tłuszczu w komórkach i poprawiających mikro krążenie. Zabiegi wpływają bardzo dobrze na ujędrnienie i uelastycznienie nadmiaru skóry powstałej przy szybkim spadku wagi, zmniejszają rozstępy, a poprzez odprowadzenie toksyn i lepsze odżywienie skóry likwidują cellulit.
Masaże przeprowadza się w dwu, trzy dniowym odstępie, aż do uzyskania pożądanych efektów. Uwaga: Masaż ten jest bardzo dobrym czynnikiem wspomagającym odchudzenie, lecz nie może być jedynym elementem kuracji.
Bańka Chińska:
Masaż bańką chińską ma na celu rozluźnienie mięśni i stymulację układu immunologicznego. Poprawę odporności uzyskuje się poprzez uzyskanie odczynu podskórnego, powstałego na wskutek pękania najmniejszych naczyń krwionośnych. Organizm traktuje krew poza układem krwionośnym jako ciało obce. W celu jego usunięcia produkuje zwiększoną ilość przeciwciał. Oddziaływanie można podzielić na bezpośrednie w miejscu masowania, jak i odruchowe stymulujące układ nerwowy i immunologiczny całego organizmu.
Masaż bańką chińską jest także dobrym sposobem na walkę z cellulitem. Jego mocno bodźcowe działanie dobrze wpływa na rozbicie tłuszczowej tkanki podskórnej, fachowe wykonanie masażu odprowadza gromadzące się pod skórą produkty przemiany materii, skóra staje się lepiej odżywiona przez co elastyczniejsza i jędrniejsza.
Masaż bańką chińską jest także dobrym sposobem na walkę z cellulitem. Jego mocno bodźcowe działanie dobrze wpływa na rozbicie tłuszczowej tkanki podskórnej, fachowe wykonanie masażu odprowadza gromadzące się pod skórą produkty przemiany materii, skóra staje się lepiej odżywiona przez co elastyczniejsza i jędrniejsza.
Masaż (drenaż) limfatyczny
Ma na celu przesunięcie chłonki i płynów ustrojowych w kierunku ujść żylnych poprzez naczynia limfatyczne. Masaż ten wykonuje się niezwykle wolno i delikatnie, aczkolwiek bardzo precyzyjnie. Ma to swoje uzasadnienie w prostej zależności - limfa (chłonka) napływa w miejsca, na które działa ciepło i ucisk, zatem drenaż musi być wykonywany delikatnie, by powodować odprowadzenie limfy, a nie jej większe gromadzenie. Drenaż limfatyczny wpływa korzystnie na przepływ chłonki, likwidację obrzęków zastoinowych, koloidalnych, zapalnych, usprawnienie transportu soli mineralnych i wody oraz procesów immunologicznych.
Polega na masażu przy użyciu technik głaskania, rozcierania i ugniatania w taki sposób aby przepchnąć zalegającą chłonkę w kierunku węzłów chłonnych.
Ma na celu przesunięcie chłonki i płynów ustrojowych w kierunku ujść żylnych poprzez naczynia limfatyczne. Masaż ten wykonuje się niezwykle wolno i delikatnie, aczkolwiek bardzo precyzyjnie. Ma to swoje uzasadnienie w prostej zależności - limfa (chłonka) napływa w miejsca, na które działa ciepło i ucisk, zatem drenaż musi być wykonywany delikatnie, by powodować odprowadzenie limfy, a nie jej większe gromadzenie. Drenaż limfatyczny wpływa korzystnie na przepływ chłonki, likwidację obrzęków zastoinowych, koloidalnych, zapalnych, usprawnienie transportu soli mineralnych i wody oraz procesów immunologicznych.
Polega na masażu przy użyciu technik głaskania, rozcierania i ugniatania w taki sposób aby przepchnąć zalegającą chłonkę w kierunku węzłów chłonnych.
| « poprzednia | następna » |
|---|